こまち
NSCA（全米ストレングス＆コンディショニング協会）認定トレーナー。
20年以上の月日と世界一周できるくらいのお金をダイエットに費やしたものの、毎回リバウンドを繰り返す。
しかし30歳を過ぎて筋トレに出会い、筋トレが見た目を激変させることを身を持って知り、ようやくダイエットジプシーにピリオドを打った。
筋トレの素晴らしさを伝えるため、そして体型に悩むすべての女性を救うためにパーソナルトレーナーとして活動することを決意。
自分の過去の体験談を踏まえ、ダイエット・筋トレの専門的な知識をわかりやすく伝え、ダイエッターの心に寄り添ったアドバイスを心がけている。
細い＝美しい、ではなく、健康的な美しさをテーマにボディメイクを行っている。
こまちダイエットヒストリー
私は物心ついたときから太っており、思春期以降は毎日ダイエットのことばかりを考えて生きており、ダイエットとは切っても切れない縁でした。
ことあるごとにダイエットに挑戦、なんとか成功しては、維持できずに挫折。
そしてリバウンドし、またダイエットに挑戦・・・・
「○○ダイエット」と新しい手法のダイエットが出てくれば
「今度こそ痩せられるかもしれない！」
と片っ端から手を出しては失敗・・・。
かれこれそんな生活を続け、気がつくと３０歳を過ぎておりました。
３０歳を過ぎた私は会社員の傍ら育児に奮闘する日々で、時間の余裕も、お金の余裕も、心の余裕もありませんでした。
あるのは太ったカラダだけ・・・・。
しかし、そんな私でもようやくダイエット人生に終止符を打つことができました。
ダイエットに成功したから、です。
結果的に
体重はマイナス13kg、
体脂肪はマイナス14%
に成功し、
ひとことで言うと 「別人」 になることができました。
↓
なぜ３０歳を過ぎてようやくダイエットに成功したかというと、
「正しいダイエット知識を自分のものにし、筋力トレーニングによって太らないカラダを手に入れたから」
です。
誤ったダイエットを実践していたときは、体重は落とせてもカラダにメリハリがなかったり、肌や髪がカサカサになって老けて見られることも多々ありました。
が、正しい方法でダイエットを実践し、地道に筋トレを行い、とにかく焦らず継続することで体の不調やエイジングが進むことなくダイエットに成功することができました。
世の中は本当にたくさんのダイエット方法・ダイエットグッズ・痩身術に溢れています。
でも、中にはビジネスのために編み出された手法や、広告だけが誇大で全然効果が立証されていないもの、体重だけは落とせても健康を害してしまうものなど、
「正しくないダイエット法」
が実はたくさん存在します。
私は過去何度も失敗と試行錯誤を繰り返して
自分に合ったダイエット方法というのは意外に少ないのだ
と悟りました。
その経緯もあり、私は専門知識を得るために本格的に学校で学び、パーソナルトレーナーの最高峰と呼ばれるアメリカの資格 ＮＳＣＡ という国際ライセンスを取得しました。
正しいダイエット情報をしっかり伝えたい。
そして運動が苦手な人でも、筋トレを実践するお手伝いをしたい。
孤独なダイエットをしっかりとサポートしたい。
そう心に決めてFit-etをオープンいたしました。
今度こそ”人生最後のダイエット”にしたい
リバウンドしないカラダづくりをしたい
健康的に痩せたい
見た目にしっかり変化のあるダイエットをしたい
体型に悩むすべての女性を全力でサポートいたします。
私と一緒に”人生最後のダイエット”に挑戦してみませんか？
こまち
こまちの著書（KADOKAWAより出版）
こまち著書の書籍はFit-etにてお買い求めいただけます
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公式トップブロガーとして
執筆中です
世界一周できるくらいのお金をダイエットに費やし、ダイエット歴２０年以上の私がようやくたどりついた”ダイエット成功法”をAmeba公式トップブロガーとして執筆しています。
減量効果のある食事法、科学的な筋トレ理論、私が実際に使って良かったダイエットグッズの紹介、日々私が食べているダイエット食の紹介などを綴っています。
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